Pralinen gefüllt mit Sonstigem Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	565 kcal (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	40 g (≈ 64 % NW) 64 % Alternative finden	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	8 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	39 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	7 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	1 g (≈ 4 %) 4 %	33 g

Energieverteilung

Fett 65 %
Kohlenhydrate 28 %
Proteine 5 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 60 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 3 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	565 kcal (≈ 29 % NW) 29 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.346 kJ (≈ 29 % NW) 29 %	415 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	40 g (≈ 64 % NW) 64 %	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	8 g (≈ 14 % NW) 14 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	39 g (≈ 17 % NW) 17 %	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	7 g (≈ 20 % NW) 20 %	1 g (≈ 4 %) 4 %	33 g
Wasser	4 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	79 µg (263 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	14 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	75 µg	13 µg
Retinol	72 µg (240 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	39 µg (130 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	7 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	110 µg (37 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	19 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	460 µg (≈ 38 % NW) 38 %	81 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	340 µg (≈ 2 % NW) 2 %	60 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.340 µg (≈ 14 % NW) 14 %	414 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.050 µg (≈ 18 % NW) 18 %	186 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	62 µg (≈ 4 % NW) 4 %	11 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 14 % NW) 14 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	10 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,9 µg (≈ 21 % NW) 21 %	0,2 µg (≈ 4 %) 4 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.900 µg (38 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	336 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (24 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,11 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	1.100 µg (2 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	195 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,08 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,09 :1
PRAL-Wert	-0,9 mEq
Natrium	79 mg (≈ 5 % NW) 5 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	398 mg (≈ 10 % NW) 10 %	70 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	232 mg (≈ 23 % NW) 23 %	41 mg (≈ 4 %) 4 %	1.000 mg
Magnesium	39 mg (≈ 11 % NW) 11 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	212 mg (≈ 30 % NW) 30 %	38 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	28 mg	5 mg
Chlorid	0,00 mg	0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.165 µg (≈ 9 % NW) 9 %	206 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	920 µg (≈ 11 % NW) 11 %	163 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	140 µg (≈ 11 % NW) 11 %	25 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	150 µg (≈ 4 % NW) 4 %	27 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg	0,00 µg
Iodid	33 µg (≈ 17 % NW) 17 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	39 g (≈ 79 % NW) 79 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	50 g
Netto-KH	33 g	6 g
Broteinheiten	3,28 BE	0,58 BE
Broteinheiten	3,94 BE	0,70 BE
Broteinheiten	2,63 BE	0,46 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	29.470 mg	5.216 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	9.920 mg	1.756 mg
Disaccharide (2 M)	39.390 mg	6.972 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	75 %
Isoleucin	310 mg (≈ 21 % NW) 21 %	55 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	570 mg (≈ 19 % NW) 19 %	101 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	560 mg (≈ 25 % NW) 25 %	99 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	90 mg (≈ 12 % NW) 12 %	16 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	40 mg (≈ 13 % NW) 13 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	310 mg
Phenylalanin	280 mg (≈ 90 % NW) 90 %	50 mg (≈ 16 %) 16 %	310 mg
Tyrosin	130 mg (≈ 7 % NW) 7 %	23 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	350 mg (≈ 31 % NW) 31 %	62 mg (≈ 6 %) 6 %	1.125 mg
Tryptophan	120 mg (≈ 40 % NW) 40 %	21 mg (≈ 7 %) 7 %	300 mg
Valin	420 mg (≈ 22 % NW) 22 %	74 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	280 mg	50 mg
Histidin	150 mg (≈ 20 % NW) 20 %	27 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.850 mg	504 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	300 mg	53 mg
Asparaginsäure	710 mg	126 mg
Glutaminsäure	1.450 mg	257 mg
Glycin	180 mg	32 mg
Prolin	540 mg	96 mg
Serin	410 mg	73 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.590 mg	635 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	150 mg	27 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.130 mg	200 mg
Omega 6:3 Verhältnis	7,53 :1	1,33
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	18,83 :1	3,33
Butansäure / Buttersäure	290 mg	51 mg
Hexansäure / Capronsäure	190 mg	34 mg
Octansäure / Caprylsäure	110 mg	19 mg
Decansäure / Caprinsäure	250 mg	44 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	300 mg	53 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	950 mg	168 mg
Pentadecansäure	100 mg	18 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	10.250 mg	1.814 mg
Heptadecansäure	100 mg	18 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	11.260 mg	1.993 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	330 mg	58 mg
Decosansäure / Behensäure	60 mg	11 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	24.190 mg	4.281 mg
Tetradecensäure	80 mg	14 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	190 mg	34 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	11.400 mg	2.018 mg
Eicosensäure	20 mg	4 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	20 mg	4 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11.950 mg	2.115 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.110 mg	196 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	100 mg	18 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	10 mg	2 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	10 mg	2 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	40 mg	7 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	10 mg	2 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.320 mg	234 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	24 mg	4 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.420 mg	251 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	5.250 mg	929 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	13,3 P	2,4 P
P2	15,1 P	2,7 P
P3	23,9 P	4,2 P
P4	23,6 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,46 g	0,08 g
Rohasche	1,8 g	0,3 g
Rohfaser	5,3 g	0,9 g
Rohfett	40,3 g	7,1 g
Rohprotein	6,4 g	1,1 g

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